Programma & Prijzen
Licht, helder en zonder moeten doen
Bij Villa Torrent draait het niet om een vol programma of het “werken aan jezelf”.
Het gaat om ritme, frisse lucht, goed eten en momenten die je systeem weer tot rust brengen. Alles is optioneel. Je hoeft hier niets te bewijzen. Je mag gewoon even zijn.
​
De retreat biedt een zachte dagstructuur die houvast geeft, zonder druk. Soms is meedoen precies wat je nodig hebt. Soms is rust nemen de beste keuze. Beide is goed.
Het Dagritme
Startdata 1 Mei, 1 Juni en najaar 1 September, 1 October, 1 November en 1 December
Ochtend
De dag begint rustig. Wie wil, helpt mee met het voeren van de kippen of sluit aan bij een korte ochtendwandeling met de honden door de campo.
Daarna ontbijt en vertrekken we voor een wandeling of lichte hike in de omgeving. De routes zijn goed te doen, duren maximaal zo’n twee uur en bevatten voldoende rustmomenten.
Het doel is niet afstand, maar landen in je lijf en hoofd.
Middag
Terug bij Villa Torrent bereiden we samen een gezonde lunch. Geen dieetgedoe, gewoon voedzaam eten en samen aan tafel.
Na de lunch is er ruimte voor rust en vrije tijd: in je eigen accommodatie, bij het zwembad, met een boek of gewoon even niets.
​
Een paar keer per week is er in de middag een yoga-, sport- of bewegingssessie. Laagdrempelig en afgestemd op de groep.
Daarnaast is er ruimte voor bezinning en het delen van ervaringen rondom herstel, in een veilige setting. Delen mag, zwijgen ook.
Avond
’s Avonds koken en eten we samen.
Daarna is er tijd om te ontspannen, bijvoorbeeld met een spel, een film of gewoon samen zijn. We sluiten de dag af met een rustig kringmoment: even inchecken, zonder analyse of oordeel.
Twee keer per week is er de mogelijkheid om mee te doen aan een korte avondmeditatie.
Weekend: Valencia & Zee
In het weekend is er voor wie dat wil een uitstapje naar Valencia en een gezamenlijke strandwandeling.
Even een andere omgeving, zonder dat het druk hoeft te worden.
Deelname is vrijwillig.
Alles is vrijblijvend.
De retreat is bewust licht opgezet.
Activiteiten zijn er om je te ondersteunen, niet om je agenda te vullen. Rust nemen of iets overslaan is altijd oké.
We volgen het tempo van de groep én het individu.
Prijzen
Zonder verborgen kosten
De prijs voor twee weken Villa Torrent bedraagt € 1.995 all-in.
Inbegrepen zijn:
​
-
Privékamer in een van de accommodaties
-
Airport transfer (halen en brengen)
-
Vervoer tijdens de retreat
-
Drie maaltijden per dag
-
Snacks, fruit, koffie, thee en water
-
Alle activiteiten zoals wandelingen, lichte hikes, yoga, sport en meditatie
-
Tapaslunch tijdens het Valencia-bezoek
Praktische informatie
-
Duur: 14 dagen
-
Startmoment: elke eerste dag van de maand
-
Groepsgrootte: maximaal 5 deelnemers
-
Begeleiding: door Patrick, vanuit eigen herstelervaring